晚上吃蝦會不會長胖 晚上吃蝦會長胖嗎

1、晚上吃蝦一般不會導致肥胖。

2、大蝦含有的蛋白質，鈣磷，維生素等營養成分比較高，而澱粉含量少，脂肪含量也比較低，歸入不增肥的食品。不過，攝入大蝦後，是否會導致肥胖，還要看大蝦的攝入量，以及大蝦的烹調方法。水煮蝦適量攝入，不會增肥。如果是晚上攝入油炸蝦或者是過量攝入蝦肉，因為夜間能量消耗減少，則有增肥的可能性。