晚上吃紅薯粉會長胖嗎 晚上吃紅薯粉會不會長胖

1、在晚上的時候吃紅薯也是可以的，也不會長胖，只要不要吃得過多就可以了。

2、但是減肥的過程當中，要在晚餐的時候吃得早一些，適當的吃一些是可以的，不要吃過多油膩的食物，而且要做到一日三餐的少吃多餐，細嚼慢嚥，七分飽就可以在配合上體育鍛鍊，一定可以達到比較好的效果。