小米可以天天吃嗎 小米能不能每天食用

1、小米可以天天吃，但是最好是在早晨、晚上吃是比較對身體有好處的。

2、小米也叫做粟米，是能夠開腸胃、補虛弱、益丹田的，可以用於氣血虧損，還有體質虛弱，以及產婦在產後乳汁分泌過少，或者是虛弱引起的乏力倦怠，飲食不振，所以這樣的人羣更適合吃小米粥，如果是在產後吃小米粥加些紅糖對身體還是具有調養作用的。

3、在日常的生活中，如果喝小米粥再加上雞蛋是能夠起到安神的作用的。同時還可以吃一些百合加上小米粥是具有滋陰潤肺、清熱解毒功效的，而且小米粥還具有養胃的功效。