1、鵝蛋可以每天吃一個。
2、鵝蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素以及礦物質成分等營養元素,食用後不僅能給機體補充營養,還能起到強身健體、增強免疫力的作用。對於一般人來説,一天吃一個鵝蛋是可以的,但如果是腸胃功能不好的人就建議要少吃鵝蛋,否則會加重腸胃的負擔。