孕婦秋季吃什麼水果好 孕婦秋季吃什麼水果對身體好

1、蘋果是最為常見的水果了，蘋果口感酸酸甜甜，孕婦如果覺得沒有胃口的話吃些蘋果可以增強食慾。蘋果還能起到降低膽固醇，防動脈硬化、抗癌、抗疲勞等作用，孕婦在懷孕期間多吃蘋果不僅能夠攝取到充足的營養和維生素，還有助於促進分娩，預防便祕。

2、梨當中的水分比較充分，還含有較為豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，同時梨還具有利尿，清心潤肺，生津止渴等作用。孕婦每天吃一個梨除了能清心降火之外，也能夠預防孕期的身體水腫和妊娠高血壓。

3、葡萄中富含葡萄糖、果糖、維生素以及其他礦物質。經常吃葡萄能起到滋陰補血、通利小便的作用，準媽媽在孕初期經常吃葡萄有助於消化，可預防便祕，起到安胎的作用，而在眼下乾燥的秋季，吃葡萄的話還能起到補水的作用，還可以增加孕婦皮膚的膠原蛋白，讓皮膚更有彈性。