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菠菜能不能與白蘿蔔一起吃

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菠菜能不能與白蘿蔔一起吃

菠菜和白蘿蔔可以一起吃。菠菜和白蘿蔔都是蔬菜營養價值豐富,搭配在一起可以增加膳食纖維攝入量,幫助消化和促進腸道健康。此外,菠菜富含鐵和維生素C,而白蘿蔔含有維生素C和纖維素,搭配在一起有助於提高免疫力和增強抗氧化能力。因此,菠菜和白蘿蔔是可以相互搭配食用的。

Tags:白蘿蔔 菠菜