對心臟好的食物和水果 哪些食物和水果對心臟好

1、對心臟好的食物和水果有：常吃的有燕麥片、玉米、大豆、芹菜、蘿蔔、蘋果、柚子、海帶、堅果、獼猴桃、火龍果、動物的瘦肉、魚、蝦、雞肉、兔肉、海蔘，這些食品內不但含有人體所需要的優質蛋白、植物蛋白，還含有多種維生素、微量元素、礦物質，人體所需要的其他營養成分。能夠提高機體的免疫力抗病能力，起到保護增加心臟收縮力的作用。

2、飲食結構合理的調整，有利於身體健康，尤其對於心臟病的患者，儘量多進食對有心臟有好處的食品。在日常生活中有許多的食品和水果，對於心臟都有比較好的保護作用。