鈣不能和奶一起吃嗎

實際上，鈣可以與奶一起食用。奶製品是鈣的優質來源，既含有高含量的鈣，又富含維生素D等促進鈣吸收的營養物質。鈣在身體中起着重要的作用，包括強健骨骼、維持心臟功能、支持神經傳遞等。因此，多數情況下，飲用奶製品是補充鈣的一種有效方式。然而，對於某些特殊情況下的人羣，如接受洗胃手術或某些特殊藥物治療的人，可能需要在特定時間或特定藥物使用規定下避免或限制鈣的攝入。對於這些特殊情況，請諮詢醫生的建議。