牛奶和鈣片可以一起吃嗎

牛奶和鈣片是可以一起吃的。事實上，牛奶是一種富含鈣質的食物，而鈣片是一種人們為補充鈣質而選擇的補充劑。儘管鈣片可以提供更高的鈣質含量，但在平時飲食中攝取足夠的鈣質是更為重要的。所以，同時食用牛奶和鈣片可以增加鈣質的攝入。然而，請注意，有些人可能對鈣片或牛奶中的某些成分過敏或不適應，因此在服用之前最好諮詢醫生的意見。