早上早餐吃蘋果好嗎 早餐吃蘋果好不好？

1、早餐可以吃蘋果,但是不建議早餐只吃蘋果。

2、蘋果屬於水果類的食品,營養成分有限,幾乎不含有蛋白質和脂肪,含有一定量的碳水化合物。這些能量不足激發膽囊進行收縮,排出膽汁,長時間的空腹狀態會導致膽汁在膽囊中淤積,時間過久就會導致膽囊中的成分析出,從而形成膽結石。