酸奶能不能和山藥一起吃

酸奶和山藥可以一起吃。酸奶富含益生菌和蛋白質，有助於促進腸道健康和增強免疫力；山藥含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有助於促進消化和減少血糖波動。將酸奶和山藥一起食用可以獲得更多的營養成分，並且可以提高飽腹感，有助於控制飲食攝入。