很多人對於芭蕉可能不是很瞭解，只知其成熟後的形狀和我們經常吃的香蕉很相似。但其實芭蕉也是一種可以吃的水果，而且食用後，對我們還有不少的好處。
大多數人對於芭蕉的瞭解，是來自於那些描寫“雨打芭蕉”的美麗詩句裏，但其實芭蕉樹在我們的生活中不但很常見，而且所結的果實還是一種可以吃的水果。
很多地方都可以看到野生的芭蕉，但卻沒有專人進行採摘和處理。所以如果野生芭蕉要吃的話，需要像香蕉一樣，先讓其密封放一週左右，等其變軟變黃了才可以吃。
所以還不太瞭解它的人就不用擔心了，芭蕉不僅可以吃，而且食用後還有不少的益處。
首先，芭蕉中含有的葡萄糖和果糖都是特別易於人體吸收的，是補充能量非常棒的水果。所以芭蕉尤其適合肚子餓的時候食用，以及低血糖的人經常食用。
其次，芭蕉性屬寒涼，特別清火開胃。對於感覺胃部灼熱，食慾不佳的症狀，可通過食用芭蕉來進行緩解。
最後，芭蕉中還含有大量可清除血液脂肪的酶類，對於降低和穩定血壓有很明顯的效果。所以芭蕉特別適合有高血壓的老年人羣食用。
芭蕉的外形和香蕉非常像，而且口感也極為相似，這讓大部分人都難以區分出這兩種水果。其實想要區分出他們，可以從這三個細節入手，就可以輕鬆進行辨別了。
1.從長度來看，香蕉一般比較長而細。而芭蕉的外形就比香蕉要短的多，個頭也會粗一些，多數芭蕉成熟後都只會有大約一個巴掌那麼長，是個名副其實的短胖子。
2.從橫切面來看，香蕉的切面形狀比較接近梯形，而芭蕉的切面則比較接近於三角形。
3.從尾部的蒂來看，香蕉的蒂比較短，而芭蕉的蒂則較長。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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