芒果能跟香蕉一起吃嗎 芒果和香蕉可以一起食用嗎

1、芒果能跟香蕉一起吃，這兩種水果沒有相互副作用。

2、香蕉含有豐富的糖類、果膠、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、鉀、維生素B、維生素C、粗纖維等營養成分，營養豐富，尤其是鉀元素的含量是比較高的，香蕉可用於治療高血壓，同時還可以促進細胞及組織的生長。香蕉能促進腸胃蠕動，可用於治療便祕。香蕉含有的維生素A還能增強人體的免疫力。

3、芒果中含有豐富胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素，可除去活性氧，抑制色素斑及雀斑，起到抗衰老的作用，還能起到一定預防眼疾，養顏美容的作用，還含有豐富的葉酸及維生素C，可以防止色素沉澱，同時還能促進肌膚的新陳代謝。芒果中的維生素C和鉀的含量也較高，有助於降低體內膽固醇水平、可以預防高血壓以及動脈硬化。

4、芒果不要過量食用，不然可能會導致上火、體內血糖水平過高、過敏等問題。