聖女果可以和香蕉一起吃嗎 聖女果能不能和香蕉一起食用

1、聖女果可以和香蕉一起吃。

2、聖女果是番茄屬植物，既可以當作蔬菜，又可以當成水果。聖女果裏面富含多種維生素，而且聖女果裏面還包含檸檬酸、蘋果酸、番茄紅素、礦物質等營養成分。香蕉是芭蕉屬植物，是比較常見的水果，香蕉的營養價值比較豐富，含多種微量元素和維生素、糖分、脂肪、蛋白質等。日常可以將聖女果和香蕉一起食用，可在一定程度上滿足機體的營養需求，且聖女果和香蕉一起食用後，一般情況下不會誘發身體出現不適症狀，所以日常可以放心將聖女果和香蕉一起食用。

3、但日常需要控制聖女果和香蕉的攝入量，一次不可以攝入過量的聖女果和香蕉，以免加重腸胃負擔，導致胃腸道出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等不適症狀。此外，若對聖女果或香蕉過敏的人羣，應儘量減少或避免食用。