空氣炸鍋帶魚做法 空氣炸鍋帶魚的美味做法

1、材料：帶魚2-3條，葱適量，姜適量，大料適量，花椒適量，生抽適量，食鹽適量，料酒適量。

2、空氣炸鍋帶魚做法：刀魚切段，加上料酒、生抽、老抽、鹽、花椒、姜、大料醃製30分鐘，空氣炸鍋鋪上錫紙，把醃好的帶魚放進來，温度調200度，時間定15分鐘，時間到15分鐘後，色香味俱全的空氣炸鍋帶魚就做好啦，簡單又美味。

3、帶魚具有降低膽固醇的作用還有補益五臟的功效，帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓，心肌梗塞等心血管疾病的發生，常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。