糯米飯玉米煮多久才能吃 糯米飯玉米煮多長時間才能吃

1、通常情況下，糯米玉米煮15-25分鐘就可以吃了。

2、糯米玉米含有豐富的營養物質，適量食用有利於身體健康，提高身體免疫能力。糯米玉米富含蛋白質、脂肪、維生素E、胡蘿蔔素、鈣等營養成分。糯米玉米含有豐富的優質蛋白，可以為身體補充營養，提供能量。糯米玉米富含豐富的不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量，進而預防心腦血管疾病、高血壓等。一般情況下，糯米玉米需要煮15-25分鐘左右口感和軟糯程度最好，且此時的糯米玉米已經完全制熟，可以食用。

3、需要注意的是，糯米玉米富含豐富的蛋白質和脂肪，如食用過多可能導致身體代謝變差，進而導致身體發胖。糯米玉米中含有較多的粗纖維，如食用過多，可能加重胃腸道負擔，導致身體出現消化不良、腹痛等症狀。所以應避免過量食用糯米玉米，防止造成不良反應。