板藍根不能和牛奶一起吃

這個説法並不準確。板藍根和牛奶可以同時服用，它們之間沒有明確的食物禁忌關係。板藍根是一種中藥藥材，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，常用於感冒、咽喉炎等上呼吸道感染的治療。而牛奶是一種營養豐富的食品，含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質。在正常情況下，板藍根和牛奶是可以同時食用的。然而，如果你有特殊的身體情況，比如乳糖不耐受或牛奶過敏等，那麼最好避免與牛奶一起食用板藍根或其他藥物。在服用任何藥物之前，最好諮詢醫生或藥師的建議，瞭解相關的注意事項。