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菠菜焯水不能跟什麼一起吃
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飲食
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菠菜焯水一般不能和含有高鈣的食物一起食用。因為菠菜中含有草酸,草酸會與高鈣食物結合形成不溶性草酸鈣,影響人體對鈣的吸收。所以避免與奶製品、
海鮮
、豆腐等富含鈣的食物一起食用。
Tags:
菠菜
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