菠菜不能跟豆腐一起吃

這個説法並不準確。事實上，菠菜和豆腐可以一起食用，並且也是一道常見的菜餚。菠菜富含維生素C、維生素E、葉酸、鐵和鉀等營養物質，而豆腐則含有豐富的蛋白質、鈣和鐵等營養成分。它們搭配在一起會既美味又營養。然而，如果有些人存在鐵吸收不良或尿酸鹽過高等特殊情況，可以在食用時適量考慮。總之，平時可以安心享用這兩種食材。