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滷雞腿減脂煮多久才能吃 滷雞腿減脂煮多長時間才能吃

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滷雞腿減脂煮多久才能吃 滷雞腿減脂煮多長時間才能吃

1、滷雞腿減脂煮2個小時就可以了。

2、首先把雞腿清洗乾淨,然後在鍋里加入清水,水開了把雞腿放到鍋裏煮一個小時撈出來,再把煮好的雞腿加入調料和醬汁攪拌均勻醃製兩個小時,然後在鍋里加入花生油,等花生油油温加熱好了,加入切好的葱花爆炒香,再加入醃製好的雞腿翻炒一會,然後加入調料和醬汁攪拌均勻,最後燉一個小時收汁就可以了