冷凍藍莓直接吃可以嗎 冷凍藍莓能直接吃嗎

1、藍莓可以直接吃，吃藍莓時，不需要剝皮、切核或去核。藍莓真是一種很容易吃的好水果，不僅有益於健康，而且味道很好。藍莓花青素能促進視網膜細胞視紫紅質的再生，預防嚴重近視和視網膜脱離，提高視力。

2、同時，還具有加速視紫紅質再生的能力，是良好視力必不可少的。藍莓可以增強人體的抵抗力，富含豐富的鉀，鉀能夠維持體內的液體平衡，正常血壓及心臟功能，藍莓同時具有抗氧化功能，可以減緩衰老，其中含有豐富的抗氧化劑，可以增進腦力，並且能夠減少老年痴呆症的發生。