怎麼做清燉羊肉好吃又營養 製作清燉羊肉的方法

1、食材：羊腩3斤，花椒八角，刮囊的果皮，紅蘿蔔，馬蹄，竹蔗等。

2、把買回來的羊腩放在熱水裏出水，把羊肉裏的髒東西煮出來，煮到水的表面上浮起一層泡沫以後就撈起來。

3、把瀝乾的羊肉放在幹鍋裏烤到出油，然後再撈起，把鍋洗淨。經過以上兩步處理以後的羊肉，就不會有臊味了。

4、加少許羊油進油鍋裏，爆香蒜頭，姜，刮囊的果皮，紅棗，香葉，花椒和八角。

5、再把處理過的羊肉放到油鍋裏爆，爆香後，倒入半碗(150ml左右)白酒。

6、盞過酒以後的羊肉就會變得好香的拉。

7、把用腐乳，柱候醬，面豉醬，花生醬，雞精混好的調味料倒到鍋裏燜香！

8、要羊肉好味,除了調料以外,還要加入少許冰糖。

9、在另外一個鍋裏，竹蔗，蘿蔔，馬蹄和蜜棗煮湯汁。正宗的羊肉煲本來應該放點當歸的。用紅蘿蔔馬蹄汁代替，就比較清潤。而且加入了刮過囊的果皮，就不會燥熱了。在煲裏燉大概一個半個小時就可以了。