香蕉與牛奶能一起吃嗎 香蕉與牛奶是否能一起吃

1、香蕉和牛奶是可以一起吃的。

2、牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，香蕉是一種含糖量比較高的食物。可促進腸胃蠕動，利於食物的消化與吸收，利於毒素的排出，有美容養顏的功效，兩者搭配不會發生不良反應，可以放心的食用。平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，注意三餐的規律，吃飯時要細嚼慢嚥，每餐七分飽，以免對胃腸增加負擔。