1、可以做涼拌蕨菜。材料:蕨菜200克、蒜末、醬油、香油、鹽、醋、白糖、雞精。
2、蕨菜去掉老根,清洗乾淨。
3、將蕨菜放入鍋中燙熟、撈出、過涼、切段。
4、加入蒜末、醬油、香油、鹽、醋、白糖、雞精拌勻即可,可加一些枸杞裝飾。