1、原料:蕨菜、胡蘿蔔、肉絲、泡發的海米、葱薑蒜末、黃酒、胡椒粉、鹽。
2、新鮮的蕨菜的處理:用清水反覆沖洗幾遍,洗去浮土和表面的絨毛。切掉蕨菜尾部發黑的部分。在滾水中燙2~3分鐘,再放冷水中浸泡時間長一點。蕨菜切成段、胡蘿蔔絲、肉絲、泡發的海米、葱薑蒜末。
3、熱鍋温油,爆香葱姜,加入肉絲炒2分鐘。
4、加入胡蘿蔔絲、海米一起翻炒2分鐘。
5、加入蕨菜段大火翻炒2分鐘。
6、烹入幾滴黃酒提鮮。
7、再煸炒幾分鐘,按個人的口味,加入胡椒粉、鹽調味就可以了。