水果乾能不能和牛奶一起吃

水果乾可以和牛奶一起吃。許多人喜歡將水果乾加入牛奶中，作為早餐或零食的組合。水果乾提供了天然的甜味和纖維，而牛奶提供了蛋白質和鈣質。這樣的組合可以滿足能量和營養需求，同時也提供了豐富的口感和味道。然而，如果你有乳糖不耐症或牛奶過敏等問題，則應避免將水果乾與牛奶一起食用。