蝦為什麼不能和青菜一起吃

這是一種傳統的説法，認為蝦和青菜同時食用會相互干擾，對身體不好。然而，這個説法並沒有科學依據。

蝦和青菜在營養成分上是互補的。蝦富含蛋白質、礦物質和Omega-3脂肪酸，有助於增強免疫系統、促進骨骼健康和心臟健康。青菜富含維生素、纖維和抗氧化劑，有助於增加膳食纖維攝入、維持消化系統健康和預防慢性疾病。

因此，蝦和青菜是可以同時食用的，能夠提供豐富的營養。然而，對於一些特定的人羣來説，如對蝦過敏或消化系統敏感的人，可能需要避免同時食用蝦和青菜。對於這些人羣，應該根據自身體質和健康狀況來調整飲食。最好諮詢醫生或營養師的建議。