1、先將山藥去皮洗淨切塊。
2、然後將榨汁機洗淨。
3、把山藥塊放入榨汁機榨成汁。
4、加適量食鹽調味即可飲用。
5、山藥中含有一定量的過敏原,山藥過敏者食用之後容易出現瘙癢、起紅疹以及嘔吐等不適症狀的發生,不利於他們的身體健康。