什麼不能和堅果一起吃呢

有一些食物與堅果的組合可能不合適，例如：
1. 酸奶：堅果中的脂肪和酸奶中的乳酸結合會影響消化過程。
2. 某些水果：某些水果（如橙子、檸檬）中的酸性物質可能會與堅果中的脂肪結合產生胃不適。
3. 高鹽食品：堅果本身就含有一定的鹽分，與高鹽食品一起攝入可能導致過量的鹽分攝入。
4. 糖分高的食品：堅果本身已經富含脂肪，與糖分高的食品一起攝入可能導致血糖波動。
請注意個人的飲食習慣和身體狀況，根據自身情況選擇合適的食物組合。