茶和蘋果可以一起吃嗎 茶和蘋果能不能一起食用呢

1、茶和蘋果可以一起吃。蘋果和茶都含有黃酮類化合物，兩者一同食用，具有保護心臟的作用，從而降低心臟病的發病機率。

2、茶中含有茶多酚、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等成分，有抗氧化、抗炎、降血脂、抗菌、維護腸道菌羣生態等功效。蘋果中富含多種微量元素和維生素，營養豐富，具有益胃、生津、解酒、預防膽結石、促進胃腸蠕動等作用。二者均是鹼性食品，一起食用可以中和機體中過多的酸性物質，從而增強機體的體力和抗病能力。

3、在食用時，需要將蘋果清洗乾淨，在餐後三十分鐘食用較好，飲茶宜飲淡茶，儘量避免飲用濃茶。