吃紅薯能喝酸奶嗎 紅薯能和酸奶一起食用嗎

1、一般情況下，對於大多數人而言，吃紅薯能喝酸奶，但是部分消化不良的人羣建議少吃或不吃。

2、紅薯含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和多種氨基酸，在一定程度上具有促進人的腦細胞活性、增強人體抗病能力、提高免疫力、延緩智力衰退和機體衰老等作用。酸奶是一種營養價值較高的食物，含有豐富的蛋白質以及益生菌，可以促進腸胃吸收，幫助消化，可以看出紅薯和酸奶的成分與功效都不衝突，所以一般情況下，吃紅薯能喝酸奶。

3、注意對於部分消化不良的人羣，吃紅薯可能會出現脹氣的現象，所以建議少吃或不吃。