菠菜和柿子能一起吃嗎 菠菜和柿子可以一起吃嗎

1、菠菜和柿子能一起吃，不會有危害。兩者的營養成分並沒有衝突的地方，一起吃就不會造成不良反應。

2、菠菜含有豐富的維生素，以及礦物質，吃菠菜可以補充人體所需營養素，對於預防微量營養素缺乏具有良好效果。

3、菠菜含有纖維素，吃菠菜以後對於胃腸蠕動會有幫助，對於緩解便祕，或者是大便不暢的情況就有效果。