在日常生活中很多人都會把喝茶當做一種享受，一種消遣及放鬆的方式，而喝茶也是現代人們養生的一種方式，對人體健康有一定的作用。喝茶葉有什麼好處？真的可以減肥嗎？
喝茶的好處有這些。
一、提神
喝茶可以振奮精神，活躍思維能力，幫助提升精氣神，所以常常有下午茶之説，就是在下午時分如果犯困，可以喝杯茶提提神。
二、促進代謝
茶有促進新陳代謝之功效，調節腸胃及身體內部循環，調節心臟功能。
三、養顏美容，減肥
由於喝茶可以促進體內的毒素排出，因此可以達到減肥效果，並且某些茶葉也含有美容養顏的成分，烏龍茶便是。
四、預防口臭口腔炎
喝茶可以預防口臭，茶葉鞣酸還可以殺滅多種細菌，所以可以防治口腔炎、咽喉炎等口腔炎症。
五、預防、抑制腫瘤
喝茶可以預防腫瘤的發生、茶葉可以抑制癌細胞，所以多喝茶可以預防發生疾病的危險，對於一些長期抽煙喝酒的人羣如果戒不掉，也建議多喝茶。
喝茶的好處還有很多，有益於身體健康，茶葉的品種有很多，綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶等等，各種種類還有具體的細分，人們可以根據自己的口味，挑選適合自己的味道，每種茶葉的好處都會有所不同，不同季節也有相應的飲茶習慣。
小編在此温馨提醒：新茶存放不到半個月的容易引發胃病，所以不建議多喝，胃虛弱的更不能喝；一般建議飯後飲茶不要空腹喝茶，免得導致心悸或者是頭暈的現象；晚上儘量少喝茶，以免影響睡眠。
哇咔範
