預防冬季傳染病手抄報內容 預防冬季傳染病的小知識

1、首先增加户外活動、經常曬太陽、經常洗衣服、積極參加體育訓練，增強機體抵抗力。

2、其次傳染病流行的時候，儘量避免人多的公共場所，保持室內空氣的流通和空氣的新鮮。與人説話時不要面對面，打噴嚏或咳嗽，用手帕或紙巾捂住口鼻，以免飛沫污染別人。

3、要有科學的生活方式，多飲水，飲食清淡易消化，不要接觸生冷，辛辣口味，刺激，油膩的食物，營養攝取均衡，多吃新鮮雜糧五穀及蔬菜水果，不要多食人工合成的食物，作息規律，恬淡守靜，避免縱慾，保持良好心態，加強鍛鍊。