蘋果可以和香蕉一起吃嗎 蘋果和香蕉能不能一起吃

1、蘋果可以和香蕉一起吃。

2、蘋果香蕉都是比較常見的水果一起食用對身體基本上不會有影響，而且也不會相互作用產生有毒有害物質，因此可以一起食用，但最好不要一次食用過多，同時還要注意水果應在兩餐中間吃，不要飯後馬上吃水果，會加重胃腸道負擔，還可能造成餐後血糖過高。

3、蘋果裏面含有的營養元素較多，不僅含有維生素、膳食纖維、果酸、果糖，同時也含有大量的微量元素，能滿足身體所需，促進消化吸收。

4、香蕉也是一種比較有營養的水果，裏面含有較多的膳食纖維和微量元素，比如鈣、鐵、鎂等，適當食用香蕉能夠促進消化吸收，但由於香蕉含有的澱粉較多，糖尿病患者應慎選。