靈芝和什麼一起煲湯比較好 靈芝和什麼食材一起煲湯營養好喝呢

1、一般情況下靈芝與烏雞、當歸、銀耳、黑木耳、山藥、老鴨、豬蹄等一起煲湯好。靈芝為多孔菌科真菌，味甘，性平，歸心、肺肝、腎經，其主要功效為補氣安神、止咳平喘，可緩解心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食等症狀。

2、靈芝烏雞湯：主要是靈芝和烏雞、當歸一起煲湯，具有一定的補心氣、益心神的功效，適用於虛勞短氣者；

3、靈芝銀耳湯：主要是靈芝和銀耳、黑木耳一起煲湯，具有一定的輔助活血化瘀、止咳平喘的功效，適用於肺虛咳喘者；

4、靈芝山藥湯：靈芝和山藥一起煲湯，一定程度上可以補氣安神、補益肺腎之氣，適用於脾虛泄瀉、脾肺氣虛者；

5、靈芝大棗湯：主要是靈芝和大棗一起煲湯，可輔助補心血、益心氣、安心神，適用於心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲者；

6、靈芝老鴨湯：主要是靈芝和老鴨一起煲湯，具有一定的安神助眠、散瘀止痛、滋陰潤燥的功效，適用於腎虛體瘦、胃口欠佳者；

7、靈芝豬蹄湯：主要是靈芝和豬蹄一起煲湯，一定程度上可以健脾安神、益腎養肝，適用於脾胃不和、心悸、失眠者。