核桃和什麼一起煲湯喝比較好 核桃和啥一起煲湯喝比較好

1、核桃紅棗湯，通常可以放入核桃仁、紅棗以及冰糖等一同熬煮，紅棗含有蛋白質、有機酸、維生素A、維生素C，以及鐵元素等多種微量元素，與核桃一起煲湯，飲用後能補充各種營養物質，從而有助於機體造血。對於貧血患者適當飲用，有助於疾病恢復，但並無治療疾病的作用；

2、核桃人蔘湯，通常可以放入核桃仁、人蔘、生薑片等一同熬煮。從中醫角度來説，人蔘具有補氣、温腎、安神等作用，與核桃一起煲湯食用，可有助改善睡眠，對腎臟有一定好處；

3、核桃豬骨湯，通常可以放入核桃仁、豬骨等一同熬煮。豬骨富含脂肪、蛋白質、維生素、磷酸鈣、骨膠原等多種營養物質，與核桃一起煲湯，服用後能為機體補充所必需的骨膠原等物質，有利於骨骼生長髮育。