熟香蕉的功效與作用 有什麼好處

1、便祕的人可以多吃一些熟香蕉，因為香蕉中含有一定量的膳食纖維和少量脂肪，能夠潤腸通便，吃香蕉還能讓人心情變得更好。

2、另外眼睛乾澀的人可以多吃些香蕉，它能改善這些症狀，可以緩解眼疲勞。吃香蕉還能夠防止血壓上升，減少血液中膽固醇的含量，能夠預防高血壓，動脈硬化等等。香蕉還有消炎解毒的功效，能起到一定的防癌抗癌的效果。