煮香蕉的功效與作用 煮香蕉的功效與作用簡述

1、能夠潤腸通便，因為香蕉當中含有豐富的膳食纖維，水煮之後發揮的作用更為明顯，通過膳食纖維促進腸道的蠕動，對於大便祕結、便祕的人有很好的潤腸通便的好處。

2、能夠更好的為機體補充鉀元素，對於調節血壓的好處非常明顯，對於血壓高的人適當吃煮香蕉，通過補充鉀而能夠緩解高血壓的情況。

3、能夠清熱解毒，對於温熱病所造成的口乾、口渴，吃煮香蕉有很好的清熱解毒的好處。