很多人覺得生病就應該要好好休息，多喝熱水。但其實感冒的時候，除了要注重身體休息以外，還應該要進食大量的維生素C，這樣才可以幫助我們早日恢復健康。
很多朋友都有這樣一個感悟，當感冒的時候，才發現鼻子暢通可以自由呼吸是多麼好的一件事情。每逢天氣轉變，氣温下降的日子裏面，就有很多人沒有注重保暖，結果就得了感冒。很多人都會馬上吃一片感冒藥，然後睡覺休息。但是除了吃感冒藥，還可以吃含有維生素C的水果來幫助我們趕走感冒。例如快要感冒的時候，使用維C泡騰片也是不錯的選擇。
第一，少吃肉類，吃多蔬菜和橙子。
能提供豐富的維生素C的水果常見的有：橙子、柚子、蘋果、雪梨等等。而含有豐富維生素C的蔬菜則有：西紅柿，白色的菜花等。當我們感覺到自己快要感冒的時候，應該要馬上進食以上的水果和蔬菜。如果覺得進食冷的水果會導致咳嗽，那可以嘗試把橙子等水果燉熱了吃，效果也是一樣的好。感冒期間要注意保暖，多喝熱水。
第二，感冒期間可以喝熱的橙汁。
我們都知道到喝維生素C泡騰片可以幫助我們預防感冒，當時如果接受不了泡騰片的味道，覺得太淡沒有味道的時候，建議可以自己製作新鮮橙汁來喝。很多人覺得自己製作橙汁很麻煩，其實自己做出了的橙汁乾淨又好喝，還可以自己加熱來喝。每天喝上一大杯維生素C的飲料，配合吃雪梨、柚子等水果，這樣就可以幫助我們預防感冒。
以上就是我們為大家總結出來的關於感冒吃什麼水果比較好的觀點，希望大家可以在本篇文章裏面學習到有用的知識點。同時在感冒流感的高發季，大家要做好保暖的工作。
哇咔範
