減肥喝山楂可以減肥嗎 喝山楂有減肥效果嗎

1、喝山楂可以輔助減肥，但沒有直接減肥的功效。

2、山楂的果肉比較細膩，而且味道酸甜，通常可以促進食物的消化和吸收，一般對於消化不良能夠起到輔助改善效果，但是單純的吃山楂並不能起到減肥瘦身的效果。

3、如果身體較為肥胖，通常需要每天堅持體育鍛鍊，比如跳繩以及跑步和轉呼啦圈等等，能夠消耗脂肪和熱量，從而可以達到減肥瘦身的效果，在飲食上還要避免吃一些含脂肪量較高的食物，比如紅燒肉。