山楂加什麼消脂減肥 山楂加什麼一起可以消脂減肥

1、 山楂本身就具有一定的消脂減肥的作用，建議平時配合運動來進行減肥，可以適當的做一些仰卧起坐。一些長跑，短跑之類的運動。平時飲食也一定要合理的控制，少吃主食，多吃新鮮的水果蔬菜。

2、山楂果肉細薄，味道酸甜，因此是很多MM都喜歡的一種食物。山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成 分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。

3、與此同時，山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。除此之外，山楂 中還含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。