山楂減肥法效果是怎麼樣的呢？酸酸甜甜的山楂可是有着“長壽果”之稱,山楂不僅美味,還有極好的減肥瘦身效果!下面小編就跟大家介紹一下山楂減肥法,教你快速瘦身。
山楂是秋冬季北方地區常見的一種水果，又名山裏果、山裏紅。富含多種微量元素，如：維生素、山楂酸、檸檬酸等，維生素c是橙子的3倍。在中醫裏它還有極強的藥用價值，用途非常廣泛，主要用於：健脾開胃、消食化滯、活血化瘀等功效。
説完山楂，我們來説説山楂幹，山楂幹就是山楂切片後風乾後的一種形式，也是我們日常生活中能買到的，價錢也不貴，除了大夫給我們開的中藥以外，我們也可以自己買來沖水喝，那麼到底能不能減肥呢？
山楂的功能我們已經説過了，山楂幹沖水喝可以降血脂，可以促進腸胃消化，因為山楂裏還富含解脂酶，可以促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素，所以如果消化不良、食慾不振、缺鈣等症狀可以多吃山楂，還可以做到清熱降火。山楂還有一個利尿功能，有相關不良症狀的朋友請謹慎食用。還有就是脾胃虛的朋友也請在醫生指導下服用。
以上就是山楂與山楂乾的大概功能，所以能不能減肥，大家心裏應該有個衡量了。山楂對於減肥事業來説，只能促進腸胃消化，並不能真的減脂，而就算可以減肥，也不能只靠山楂沖水喝來一勞永逸，更多的還是在於運動。説白了山楂沖水充其量相當於泡茶喝，這點還是有很多好處的，適用於所有年齡段，並沒有什麼副作用，所以還是可以推薦的。
除了山楂沖水以外，再給大家推薦一些山楂飲品的製作方法，山楂在水裏煮或者泡的話會非常非常的酸，所以辦法就是加糖，可以只用山楂和糖一起煮，糖適量（根據個人口味）；也可以搭配菊花冰糖一起喝，山楂菊花冰糖各10克，一起沖泡；熬製骨湯雞湯等也可以放入少量山楂幹，味道會提升不少。
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