1、高血糖的飲食方面,要定時定量,一日三餐,避免宵夜,避免暴飲暴食。
2、不要進食粥、糯米、腸粉,這些升糖指數比較高的食物。
3、不要喝飲料、甜品,這些也容易升高血糖。
4、一定要飲食清淡,很多高血糖合併有高血脂、高尿酸血癥,所以飲食以清淡為主。
5、水果方面,太甜的水果比如荔枝、龍眼、香蕉、榴蓮,這些是不建議吃的,其他水果可以適當吃,不要一次吃太多。