孕婦早上空腹吃蘋果好嗎 孕婦早上可以空腹吃蘋果嗎

1、孕婦早上可以空腹吃蘋果，但是如果有妊娠期糖尿病或者腸胃功能比較弱，不建議空腹吃。

2、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，特有的香味還可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效，孕早期每天吃個蘋果可以減輕孕期反應，而且蘋果中還含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，能夠促進胎兒的生長髮育。但是如果孕婦患有妊娠期糖尿病或者腸胃功能比較弱，早上不建議空腹吃蘋果，因為蘋果含有糖分，空腹吃會使血糖升高，對腸胃功能也會產生刺激。

3、懷孕期間要注意飲食上營養均衡，適當的進行户外運動，也會促進胎兒的生長髮育。還要注意定期檢查，如果出現身體不適症狀需要立即就醫。