孕婦芒果可以吃嗎 孕婦吃芒果的好處介紹

1、懷孕期間是可以吃芒果的，前提是適量而且既往沒有對芒果過敏。芒果果肉多汁，是營養價值很高的水果，富含維生素A有利於胎兒的視力發育。而且含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，促進排便緩解孕期便祕。芒果還有止吐作用，可以改善孕期、孕早期的孕吐症狀。因此是可以適量吃點芒果的，但不宜吃太多。因為芒果中含有些致敏成分，還是那種遲髮型的過敏，所以不能一下子吃太多。

2、另外，孕婦懷孕後飲食需注意均衡，要補充營養，健康易消化，高蛋白、低脂的食物。可以多吃些牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶等。