香蕉和大棗能一起吃嗎 香蕉和大棗一起吃好嗎

1、香蕉和大棗能一起吃。

2、香蕉中含有豐富的蛋白質、維生素等多種營養元素，適當的吃一些香蕉，可以補充身體所需的營養，同時還可以有效的促進腸胃蠕動，對預防和緩解便祕能夠起到一定的幫助。

3、大棗中含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養元素，適當的吃一些大棗可以補充身體所需的營養，另外大棗中還含有豐富的鐵元素，患有缺鐵性貧血的患者，適當的吃一些大棗還能夠起到輔助補血的作用。

4、香蕉和大棗的營養成分並不衝突，在一起吃不會出現中毒的情況，所以香蕉和大棗一般能一起吃。但是在吃的時候不可以一次性吃太多，如果出現腸胃不適的情況。