維生素是我們人體當中非常重要的一部分，並且不同的維生素可以給我們帶來不同的好處。維生素b2在日常生活當中比較少見，但是它的功效和作用卻會影響到我們的生活。
維生素是我們人體非常需要的營養成分，但是大部分的人都會因為個人的習慣問題導致營養不良，這個時候就容易導致疾病的發生，所以我們對於自己的身體保養一定要引起重視。維生素b2是比較常見的維生素，並且維生素b2的營養價值也非常的豐富。首先是可以在一定程度上預防心腦血管疾病的出現，能夠減少老年人患病機率。
不僅如此，維生素b2還非常的適合老年人。現在有不少的老年人都會出現白內障這種眼部疾病，白內障給老年人的生活帶來了很大的不便。這是因為白內障會讓患者的眼睛出現朦朧感，並且白內障患者在看東西的時候還會出現重影等症狀。這會讓老年人在日常生活當中受到一些傷害，例如倒開水的時候因為出現了重影而導致的燙傷和切菜時導致的割傷。
白內障是老年人當中比較常見的疾病，所以我們一定要注意到老年人的眼部護理。可以適當的給老年人補充維生素b2，因為維生素b2當中有特殊的成分，這些營養成分可以在很大程度上幫助白內障患者緩解疾病困擾，長期堅持補充維生素b2，還可以幫助老年人治療白內障。千萬不要小瞧了白內障這種疾病，因為白內障不及時治療會導致患者失明。
相信很多人都發現了這樣一個問題，那就是市面上眼鏡的生產商和品牌變得越來越多，而導致這樣一種情況出現的主要原因，就是一些學習壓力過大的學子們。現在的部分家長，為了讓自己的孩子不輸在起跑線上，給小小年紀的孩子報許多的課外輔導班，其實這是在剝奪孩子的童年。孩子在高壓力下學習，會容易導致眼睛疲勞，從而導致戴眼鏡的孩子越來越多。
維生素b2可以給一些視力模糊的青少年服用。現在這個社會競爭的壓力非常大，很多的青少年為了自己的夢想，每天都在高壓力下學習，但是這種高強度的學習會讓青少年的視力受到嚴重影響，所以我們經常都可以看到一些青少年帶着眼鏡。其實維生素b2可以幫助青少年緩解視力問題，還可以及時的治療假性近視，讓青少年的眼睛更加明亮有神。
控制保健品攝取的分量非常有必要，這是因為有部分的人喜歡一次性攝取過多的保健品，但是這樣的行為容易導致體內的營養過剩，並且會容易讓保健品的副作用發作。其實保健品也有副作用，只是因為大部分的都不會出現特別明顯的副作用反應，因此讓人們產生了一種錯覺，就認為保健品沒有副作用。維生素b2的第一個副作用就是容易引起皮膚瘙癢和紅腫。
第二個副作用會比較嚴重，那就是身體上會有明顯的疼痛感。這種疼痛感會因人而異，所以一部分的人會覺得這種疼痛感不會引起太大的問題，但是有一部分的人就會出現強烈的不適，情況嚴重的話，還需要到醫院檢查治療。所以我們千萬不要急於求成，保健品的攝取需要慢慢來，操之過急不但不會有驚人的效果，反而會讓我們的身體健康受到損失。
哇咔範
