寶寶吃板栗的好處 小孩吃板栗有什麼好處

1、板栗裏有很多優質的蛋白質和多種礦物元素鈣、鐵、維生素B族等，能為小孩補充營養，增強小孩身體的免疫力。

2、其次板栗裏面的核黃素，對經常愛口舌生瘡的小孩有很好預防和治療作用。最後板栗可以為小孩日常活動提供身體能量。

3、板栗吃多容易引起小孩上火，建議適量，太小的孩子也不建議吃。