板栗和葡萄可以一起吃嗎 板栗和葡萄一起吃有什麼好處

1、板栗和葡萄可以一起食用。

2、從營養學上來看，板栗主要含有水分、蛋白質、糖分、維生素、礦物質等，而葡萄主要成分是水分、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素等多種微量元素。兩者營養價值豐富，無毒、無刺激，因此可以一起食用。

3、在性味上來看，板栗性温、葡萄性平，兩者不存在性味衝突的情況，因此可以一起食用。

4、葡萄中含有豐富的維生素C，具有較強抗氧化作用，食用有利於延緩肌膚衰老，美白滋潤皮膚，板栗中胡蘿蔔素含量豐富，可以提亮膚色，使皮膚紅潤有光澤，因此兩者一起食用具有美容養顏的功效。

5、板栗中含有蛋白質、多種礦物質，而葡萄中含有多種維生素、碳水化合物，微量元素，適當食用有利於補充營養，可以一定程度上增強體質，預防疾病，提高自身免疫力。

6、板栗含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，而葡萄中碳水化合物含量豐富，可以幫助脂肪代謝，因此一起食用有利於脾胃消化吸收功能，具有健脾養胃的功能。